Du kommst nach einem langen Tag nach Hause. Es war anstrengend, stressig und du hast jetzt wirklich keine Energie mehr, dich um ein ausgewogenes Essen zu kümmern. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du bei diesem Beitrag richtig.

Seit langem gibt es Diskussionen um Haferflocken. Es ist verrückt, wie viel Unsicherheit es zu einem einzigen Lebensmittel geben kann. Sehen wir uns mal an, ob oder warum sie gesund / ungesund sind und wie du sie für dich nutzen kannst.

Unser Körper ist wie ein kleines oder eher großes Wunderwerk, inklusive unseres Immunsystems. Erfahre, wie du dein Immunsystem mit Ernährung und weiteren Faktoren stärken und unterstützen kannst.