Gesund pflanzlich leben in Balance
Für dich: Erfahrung, Wissen und Impulse zu einem Leben mit Energie, Gesundheit & Balance.
Starte hier, um
deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
zu einer gesunden Balance von Körper & Geist zurückzukommen
das Leben wertzuschätzen & zu schützen
die Gesundheit und Freiheit von Menschen, Tieren und Natur wiederzuvereinen
Pflanzliche Ernährung
Ernährungsthemen:
Pflanzenbasierte & vegane Ernährung
Vegane Sporternährung
Darmgesundheit
und mehr
Hole dir hier Inspirationen, Impulse und hilfreiche Tipps und nehme mit, was dir für dein Leben guttun könnte.
Gesundheit & Balance
Stressbewusstsein
mentale Gesundheit
Atmung & Entspannung
auch Balance ist individuell
Ernährung ist vieles, aber nicht alles. Du möchtest mehr Gesundheit und Balance auch in anderen Bereichen? Hier teile ich Impulse, die du für dich ausprobieren und in dein Leben integrieren kannst.
Leitfrage
für meine Inhalte und meine Arbeit
Wie können wir die individuellen Bedürfnisse, die Freiheit und Gesundheit von Menschen, Tieren und Natur bestmöglich und gerecht vereinen?
Ausgangspunkt ist dabei der Veganismus als gewaltfreie Lebensweise mit dem Fokus auf eine vollwertig pflanzliche und unglaublich vielfältig-leckere Ernährung.
Aktuelle Blogartikel
Hi, ich bin Andrea
und ich habe nicht immer gesund / vegan und bewusst gelebt. Ich würde nicht einmal sagen, dass ich das heute schon „perfekt“ mache, was auch immer perfekt bedeutet. Aber ich weiß, wie es ist, wenn ich (zu lange) nicht in einer gewissen Balance lebe und kenne beide Seiten. In Zusammenarbeit & Austausch mit KundInnen & Menschen habe ich ähnliche Erfahrungen mitbekommen.
Ich habe mich auch nicht immer schon Interesse an Ernährung, Essen oder Kochen gehabt. Das änderte sich, als ich aufgrund von Darmproblemen fast nichts mehr essen konnte. Das war 2014.
Als ich von meinen Ärzten keine Hilfe mehr erwarten konnte, habe ich beschlossen, mich selbst zu heilen. Stressmanagement und eine darmfreundliche & vollwertig pflanzliche Ernährung haben alles verändert. Darüber kam ich zu Themen wie Umweltschutz und Tierschutz. Seit Mitte 2016 lebe ich vegan.
Mein Fokus war die Ernährung und obwohl ich durch meine Darmbeschwerden wusste, wie Stress wirken kann, mussten erst noch zwei Burnouts folgen. Heute achte ich bestmöglich auf mich und komme zurück zu einer für mich richtigen Balance im Leben.
Es folgten Aus- & Weiterbildungen für vegane (Sport-) Ernährung, Darmgesundheit, Stressmanagement, Burnoutprävention sowie 1,5 Jahre als aktive vegane Ernährungsberaterin.
Jetzt teile ich auf diesem Blog Fachwissen, Erkenntnisse, Erfahrungen und alles, was sich um ein gesundes & ausgeglichenes Leben dreht. Ein Schwerpunkt ist und bleibt die pflanzliche Ernährung, welche die Gesundheit von Menschen, Natur und Tieren bestmöglich vereint. Denn auch das ist eine Balance, zu der wir zurückkehren sollten.
Freut mich sehr, dass du hier bist.
Du versuchst schön länger abzunehmen, aber es funktioniert noch nicht nachhaltig oder ohne Verzicht und Hunger? Fragst du dich, ob es mit veganer Ernährung besser funktioniert oder bist du schon vegan und möchtest es endlich richtig machen?